Välkommen till Trädgård, Café och Musteri
Nyckelbyvägen 22, Ekerö
Öppet:
maj - oktober: tisdag - söndag 11 - 17
måndagar stängt!
tel. 08 - 560 200 60

söndag, juli 05, 2009

Pröva-på yoga lektion med Vishnu

Vishnu Syamlal är internationellt certificerad Sivananda Hatha yoga instruktör. Han kommer från Kerala i södra Indien. Yoga har varit en del av hans liv sen han var barn men 2002 började han praktisera yoga mer intensivt och tillbringade tid i olika Ashrams. Sin internationella yogalärar-utbildning gjorde han i Madurai, Tamil Nadu. För två år sedan kom han till Sverige och har nu sitt yogacenter på södermalm i centrala Stockholm. Vishnu talar malaylam, tamil och engelska flytande samt lite svenska och hindi. Yogalektionen kommer att hållas på engelska.

Hatha yoga är en uråldrig diciplin som utforskar, utvecklar och integrerar kropp, själ och ande. Yogan stärker systematiskt musklerna i hela kroppen och ökar rörligheten på inre organ samt stärker nervsystemet och förbättrar koncentrationen.

Sivananda Hatha är en yogaform som passar alla, gammal som ung. Yogan hjälper dig att reducera stress och få ett större inre lugn, den hjälper hela ditt fysiska system att vitaliseras och stärkas.

Detta är ett prova-på erbjudande, och kostar endast 50 kronor per person.

lördagen den 18:e juli 16.00-17.30