Välkommen till Trädgård, Café och Musteri
Nyckelbyvägen 22, Ekerö
Öppet:
maj - oktober: tisdag - söndag 11 - 17
måndagar stängt!
tel. 08 - 560 200 60

måndag, augusti 02, 2010

Ladda upp inför hösten - fyll på energinivån med yoga

Den 6-8 augusti
Vishnu Syamlal, diplomerad Sivananda Hatha yoga instruktör, håller en tredagars workshop

Temat för dessa dagar är att ladda upp batterierna inför hösten. Workshopen kommer att innehålla både asanaklasser (yogaövningar), mantra chanting (sång av meditationsmantran på sanskrit) och pranayamaklasser (andningsövningar).

Priset för alla tre dagarna är 750 kronor och då ingår lunch och kaffe/te också. Det går även bra att bara vara med en dag (eller två) för 300:-/dag. Tiderna kommer vara 9.00-15.00 under de tre dagarna. För de som vill finns möjlighet till övernattning men då kostar det extra.
Anmälan görs på email: vishnusyamlal@hotmail.com eller telefon 076-3471752.

9.00-10.30 Asana klass (Yogaövningar)
10.30-11.00 Kaffe och Te pause
11.00-12.00 Pranayama klass (andningsövningar)
12.00-13.00 Lunch
13.00-14.00 Mantra chanting och meditation
14.00-15.00 Asana klass (yogaövningar)

Varmt välkommna!